💭 Ti riconosci in queste parole?
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Ti senti prigioniera dei tuoi pensieri, che arrivano all’improvviso e non ti lasciano pace.
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Vorresti sentirti più leggera e libera, ma spesso l’ansia ti blocca.
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Ti capita di criticarti, di pensare di “non essere abbastanza” e di sentirti sfinita mentalmente.
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Hai già provato tecniche o percorsi, ma non sei riuscita ad integrarli davvero nella tua vita.
👉 Se ti sei rivista anche solo in uno di questi punti, sappi che non sei sola.
E questo percorso è stato creato per te.
🌱 Non un semplice videocorso. Un cammino insieme.
Il percorso COME UN FIORE DI LOTO dura 4 mesi ed è un’esperienza trasformativa, cucita su misura su di te e sulle tue esigenze.
Non troverai video impersonali e consigli generici:
avrai accanto una coach che ti accompagna passo dopo passo, con supporto quotidiano e strumenti concreti da usare nella tua quotidianità.
È un cammino profondo e intensivo, pensato per chi desidera:
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Un supporto costante e personalizzato.
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Creare una nuova routine di benessere.
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Trasformare le credenze limitanti in convinzioni potenzianti.
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Imparare ad affrontare i momenti difficili con più equilibrio e serenità.
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Integrare la mindfulness nella vita di tutti i giorni.
🪷 Perché “Come un fiore di loto”?
Il loto nasce dal fango ma fiorisce puro e splendente.
Così anche tu puoi trasformare i tuoi pensieri intrusivi e le tue paure in forza interiore e serenità.
Questo percorso è il tuo spazio sicuro per rinascere, passo dopo passo.
🌸 Cosa include il percorso
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4 mesi di percorso strutturato con guida personalizzata.
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12 sessioni individuali con me, per lavorare sulle tue sfide e obiettivi.
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Supporto quotidiano via chat durante tutto il percorso: non sei mai sola.
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12 video di approfondimento sulla mindfulness.
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Esercizi pratici in PDF con tecniche da integrare subito nella tua routine.
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eBook esclusivo “La gratitudine” (30 pagine) per sviluppare un nuovo mindset.
Ciao sono Mirca
Mindfulness e life coach Olistico
Mi chiamo Mirca Bertolo. Come molte di voi, ho attraversato momenti della mia vita in cui mi sono sentita persa e sopraffatta. Ho cercato a lungo le risposte che mi aiutassero a ritrovare me stessa e la mia serenità. In quei momenti, ho capito quanto fosse importante avere una guida, qualcuno che mi ascoltasse e mi sostenesse nel ritrovare il mio equilibrio. È in quel percorso di scoperta che ho capito quanto fosse importante prendersi cura di sé a 360 gradi, corpo, mente e spirito.
Da allora, ho deciso di dedicarmi a questo e di diventare un punto di riferimento per le donne che cercano una mano. Nei miei percorsi, offro strumenti e tecniche olistiche per aiutare a superare le difficoltà, riscoprire e forza interiore. Oggi, come mindfulness e mental coach olistica, mi dedico a guidare le donne verso un benessere profondo e duraturo.
COME UN FIORE DI LOTO
in 3 STEP:
01
Consapevolezza e accoglienza
Impari a riconoscere i pensieri intrusivi senza paura, capisci come funzionano e smetti di identificarli con la tua identità.
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Strumenti di mindfulness base
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Esercizi di respirazione guidata
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Diario di auto-osservazione
02
Trasformazione e nuova routine
Creiamo insieme una routine cucita su di te: momenti di cura, pratiche di gratitudine, esercizi per trasformare le credenze limitanti in potenzianti.
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12 sessioni individuali di coaching
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Esercizi pratici e PDF stampabili
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Integrazione della mindfulness nella quotidianità
03
Equilibrio e libertà interiore
Raggiungi più calma, serenità e fiducia. Sai come affrontare i momenti difficili con nuovi strumenti e continui a coltivare il tuo benessere anche dopo il percorso.
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Supporto quotidiano per consolidare i risultati
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eBook esclusivo “La Gratitudine”
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Piano personalizzato di mantenimento
Sei pronta a sbocciare anche tu?
Il primo passo è semplice: prenota la tua consulenza gratuita di conoscenza.
In questa call ci conosceremo, ascolterò la tua storia e vedremo insieme se il percorso Come un fiore di loto è ciò che fa per te.
💌 Prenota ora la tua consulenza gratuita e regala a te stessa la possibilità di rinascere